高度近视眼怎么恢复 800度近视恢复为400度 _高度近视眼怎么恢复

高度近视眼怎么恢复？下面是一些恢复视力练习的方法，希望可以给眼睛近视的人一点启发，摆脱眼镜的束缚。

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近视眼还能恢复吗这是一位学生的治疗近视的方法，暑假在家她每天练习这些方法，尽力摆脱对眼镜的依赖，两个月后，他的视力从400度降到了100多度。
站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
六个月近视800降到500度不可不看的理论
近视（尤其是高度近视），眼周肌肉会丧失弹性（类似皮筋），一旦失去弹性，眼球就会逐渐凸出（研究证明，视力每下降300度，眼球凸出1毫米，也就不难解释眼镜呆久了眼睛会变形。）正常视力下眼周肌肉可以自由张弛，看近处松弛，看远处拉近，从而调节视距内物体清晰成像在视网膜上，达到完美的视力。但近视和远视就像皮筋失去弹性，前者不能收紧，后者不能放松。但正如锻炼身体肌肉原理一样，通过练习，可以使眼周肌肉强健起来，从而恢复弹性，进而恢复视力。通过系统、循序渐进的练习，逐步降低眼镜的度数，最后能将眼球压缩回正常的水平，近视就自愈了。
六个月的坚持，近视【800降到500度】！值了！我总结了，做不做是你的事儿！
一、清晨要做的
1、热敷：眼睛和太阳穴（2-3分钟）
2、用温水洗眼睛：在水中睁开眼睛做转眼睛运动，可以很好地调节屈光度，恢复视网膜屈光度（不过很多人反应在水里睁开眼睛很难受，我自己也是，由于散光只有50度，所以没下功夫坚持这项，建议大家一周能有两次就OK，实在不行也不必勉强，可以跳过此步）
3、网上反应也可以冷敷，就是用冰块或冷水敷眼，其目的都是通过冷热变化使眼部血液循环加快，从而促进眼部血液循环。这个我尝试不多，只知道熬夜后对付黑眼圈比较有效。
二、进入正题——视力恢复训练
1、手掌心揉眼，1首歌时间OK，感觉眼部微热即可，促进眼部血液循环。
2、眼保健操，每个穴位一分钟，感觉略微酸痛即可。（一定要找准穴位，你一定不想做无用功哦~）可以用将食指立起来，用指尖找，一般摁到穴位上，会感到酸痛。实在不行，一定别偷懒，找个懂医学的，给你找准了~（我以前在视力康复中心做治疗时，一共有9-10个穴位，其中有3-4个是专门针对散光的，比如眉心两侧的眉头处）
3、视觉远近位移：伸出手掌，掌心对着自己，距离在30CM处，仔细辨认手掌边缘（手上的纹理也可以，主要是可辨认的细节，这时候只看细节不需要顾及整个手掌）约15秒，然后将目光移至3-10米远处一固定目标，同样仔细辨认目标物（建议选择绿色植物），位移一个来回30秒，反复练习20次，直到感到眼周肌肉像运动完后胳膊腿的酸痛感为止，这说明达到了锻炼的效果。（有些人留言说感觉眼睛酸痛，正确方法作完地感觉是眼周围肌肉略有酸痛。如果不是，则方法有误——纠正：眼部肌肉会随远近位移收缩，略感眉头收缩是正常的，但切忌眯眼，也不要总眨眼，感觉自己把所有精力集中在眼部，）

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