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去除头屑,洗发水这样选
出现头屑,勤洗头、保持头皮环境平衡很重要 。但市面上的洗发水这么多,洗头时选择哪一种更为合适呢?
抑制真菌,认准4种成分
对于马拉色菌引起的头屑,我们可以使用有抗真菌功能的洗发水 。目前来说,抗真菌洗发水中去除头皮屑的有效成分,主要有以下四种:
吡罗克酮乙醇胺盐:作为一种广谱抗菌剂,它的刺激性极低,很适合轻度头屑人群 。而且它不仅能够抑菌去屑,还有助于减少头发脱落 。
吡啶硫酮锌(ZPT):它能够有效地杀死产生头皮屑的真菌,很适合头皮油腻、轻度头屑的人群 。我们在超市中可以买到的去屑洗发水,大多数含有这个成分 。
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酮康唑:它有非常强大的抗炎、杀菌作用,对头皮屑的抑制能力强,还能消除头痒等症状,对脂溢性脱发也有治疗作用 。不过,酮康唑属于药物成分,需要到药店购买浓度2%的“酮康唑洗剂” 。
二硫化硒:它具有抗真菌、抗皮脂溢出的作用 。可以用于治疗花斑癣,头部脂溢性皮炎,头屑等 。
小贴士
①去屑洗发水往往是强力清洁去油脂的,可能会使头皮干燥,从而出现更多头屑,因此在使用时可以配合护发素;
②若是存在脂溢性皮炎、银屑病等较为严重的病症时,建议找皮肤科医生进行诊断,配合用药治疗 。
日常养护头皮 5件事情要做好
注意洗头频率
一般秋冬季节2~3天洗一次,春夏季节可1~2天洗一次 。如果洗头过于频繁,也会损坏头皮和发质,使头皮变得敏感,头发变得毛躁干枯 。
但对于头发特别容易出油的人,可保持隔一天洗一次,避免油脂堵塞头皮毛囊 。
避免搔抓头皮
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头皮其实比脸部的皮肤还要薄,很容易破裂出血,所以洗头的时候最好不要用指甲抓挠头皮,用指腹在头皮上按摩打圈即可 。
如果担心洗不干净,可以在洗头前用梳子先梳一会儿,代替手指,将头发深处的污垢和灰尘梳理出来 。
洗发时控制水温
水温过高容易过多带走头皮的油脂和营养,发质也更脆弱易受损;头皮为了自我保护,反而会分泌出更多的油脂,导致头皮屑和出油更严重 。
但若温度过低,容易引起头疼、感冒,而且也容易洗不干净 。因此,40℃左右的水温刚刚好 。
护发素别往头皮上抹
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虽然护发素可以养护头发,但若将其涂抹在头发根部,反而容易堵塞头皮的毛孔,从而导致脱发;不过,如果只把护发素抹在发梢上,立马就冲洗干净,同样也起不到保护头发的作用 。
正确的做法应该是:把护发素从耳朵附近的头发开始往下涂,并停留5分钟左右,最后再冲洗干净 。
注意枕头卫生
很多人养护头皮,往往只知道洗头,却忽视了枕头的卫生 。实际上,每天睡觉都要用到的枕头,不仅沾满口水、身体分泌的油脂、汗液等物质,还可能会滋生螨虫、细菌,容易引起皮炎、痤疮等皮肤问题,严重危害头皮健康 。
建议枕头每1~3年更换一次,每3个月清洁一次;荞麦皮枕头,要把荞麦皮倒出来放在阳光下晾晒;羽绒枕、海绵枕等可以选择晾晒 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
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