不论男女，都要学会乳房自检
乳腺癌早期症状主要是乳腺肿块、乳头溢液、乳头内陷等，一旦有这些症状要及时就医 。检查手段主要有钼靶、彩超，最好是钼靶和B超相结合，相对更容易确诊 。专家建议，30至40岁女性，每年进行一次超声检查，如发现可疑病灶再进行磁共振或钼靶检查进行排查；40岁以上女性，建议每年做一次钼靶检查 。不论男女，都要学会乳房自检 。
女性乳房自检，每个月进行一次，每个月月经干净的三到五天后进行，此时是身体雌激素对乳腺的影响最小，乳腺属于静止状态，更容易发现一些病变 。检查一定要全面，要覆盖双乳、乳头周围及腋窝三个部位，仔细按压检查 。触摸力度不宜太轻，以免放过藏在深处的肿块 。另外，最好在平躺的状态下，为乳房“体检” 。若站立时自检，特别是对于双乳下垂严重者，乳房较深处的肿块可能就会“逃”过检查 。
【男性也患乳腺癌 死亡率竟比女性还高！】男性也要注意乳房的状态，乳房摸起来成疖状或出现硬块，这可能是乳房内产生了丰富的乳腺，就必须进行检查，尤其是中老年男性，一旦发现乳房有硬肿块应及时去医院检查，要排除乳腺癌的可能，也避免错过最佳治疗时机 。平时尽量保持心情开朗，勤做运动，比如长跑、游泳等，多吃蔬菜水果，少吃高脂或者激素含量过多的食品，不要食用含雌激素的滋补品，不要是长期酗酒，有肝硬化的病人要警惕乳腺疾病或是罹患乳腺癌的可能 。

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