秋冬泡脚最养生，但这些泡脚禁区要注意，不要越过 _泡脚

我们的脚有各种各样的穴位，它们连接身体的不同器官。很多人喜欢泡脚就是这个原因，能简单有效达到养生的效果，养护我们身体的各个器官。正确的泡脚方式只会对我们的有好处，但是如果泡脚的时候，方式不对，那么不但不会达到养生的目的，还会伤害身体，那么有哪些是我们在泡脚的时候不能做的呢？
泡脚的5大禁区，最好不要碰。

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1、水温不能太热或者太凉
水温太凉的问题不用说，一般很少人会犯这种错误，但是水温太热可能就会有比较多的人会犯。很多人以为，泡脚时水温越高越好，太高的水温会适得其反，会烫伤皮肤，让血管过度扩张，导致上半身血液不足，引发头晕昏倒的危险。建议大家用38度的水温泡脚，更合适一点。

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2、不要泡太久
最好控制在半个小时以内，太久会让血液都流到脚部，那大脑、心脏的血液就会少很多，会让人头晕胸闷。
3、有中药成分的最好不要用金属盆
有些中药成分会跟金属分子产生化学反应，降低药效。最好选择安全没有危害的木盆。

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4、饭前后不要泡脚
太饿或者是太饱都不适合泡脚，在温度比人体高的时候，血液是会流向高温地方的，这时候肠胃等消化器官的供血就会少，容易造成消化不良或者是低血糖的情况。
5、特殊情况泡脚要注意
【秋冬泡脚最养生，但这些泡脚禁区要注意，不要越过】像孩子的皮肤比较娇嫩，泡脚的时候要注意控制水温是时间，女生在经期泡脚，也要注意不要加入中药，以免造成不适。

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