总而言之 ， 眼科专家建议 ， 在生活起居中大伙儿需尽量避免应用电脑、手机上 ， 应用中定时执行歇息眼睛 ， 确保充足睡眠 ， 合理安排时间 ， 均衡饮食搭配 ， 多吃谷物、豆类食品、新鲜水果、蔬菜水果及动物肝脏等食品类 ， 日常生活要有规律性 。留意眼的调整和维护 ， 若有眼周不适感需立即前去医院门诊就医 。培养优良的用眼习惯性 ， 方能杜绝视疲劳 。
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