家长必看：孩子护眼五大误区 _眼睛

说到呵护眼睛、保护视力，大家都知道其中的重要性，但在保护视力的过程中，许多家长和同学们仍有一些认识上的误区，原以为这样做很正常，却使眼睛受到了伤害。那么，保护视力的常见误区有哪些呢？如何正确认识呢？
1、保护视力要常滴眼药水或护眼液

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眼药水是眼科疾病最常用的药物剂型，对于许多眼病，眼药水都有直接、快捷的治疗作用。然而，许多人没有眼病也习惯经常点点儿眼药水，或者眼部不适、不经医生诊断就随便点眼药水。这都是不正确的习惯。
因为绝大多数眼药水除了其治疗成分外，还含有防腐成分。如果经常滴眼药水，防腐成分可破坏眼表结构，产生刺激症状。抗生素眼药水是应用最广泛的，包括针对细菌感染、病毒感染、真菌感染、衣原体感染等。这类眼药应在医生的指导下按疗程用药，如果盲目地长期使用抗生素眼药水会引起耐药菌株的产生。

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而护眼液对缓解眼疲劳虽有一定作用，但不等于能保护视力、预防近视。因为有很多视力减退的情况是由其他眼病造成的，如果判断不准，一味使用护眼液或眼药水，反而会使眼病进一步恶化。
所以，长时间滥用眼药水是不可取的；而平时经常做一做眼保健操，让眼睛适当休息才是保护视力的好办法。
2、晚上看书写字，灯光要够亮才能看清楚

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以往人们认为用暖色调的白炽灯照明有利于保护视力。但研究表明，适合于阅读、书写等要求较高的视觉作业的光源，应该是照度为500lx（米烛光）以上的荧光灯。因此，学生家长在选用照明灯具时应选用高色温的照明灯具，少用或不用低色温的白炽灯。

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很多学生晚上往往在自己的房间写作业，只开台灯，同时为了营造安静的气氛或省电，把周围的灯都关掉。这样做也是不可取的。因为人们通常只注重将照明集中在书桌台上，认为灯光够亮能看清楚就好，而忽视环境光照的设置和对眼睛的影响。实验发现，只开台灯而没有环境照明或环境照明过暗，容易加剧视觉疲劳。特别是在抄写、操作电脑等需要眼球频繁移动的情况下，环境一定不能太暗，否则眼睛需要频繁调节以适应明暗变化。同样的道理，现在很多家庭晚上看电视，也需要一定的背景光，提供眼睛的环境亮度，不要为了省电而损害视力健康。
而且，并不是灯光光源越亮，眼睛看得越清楚就越好。正确的认识是：眼睛看得清楚，舒服和持久才是最好的。
3、视力不好，就一定要戴眼镜
【家长必看：孩子护眼五大误区】

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事实上，并不是所有近视或视力不好的孩子都需要配眼镜。首先近视有真假之分，真性近视必须戴镜矫正、定期复查，以观察控制近视度数发展速度；但假性近视多是用眼过度或视疲劳引起，一般不需要戴眼镜治疗。同时，造成孩子视力不好的原因有很多，有生理也有病理的因素，如果不查明视力不好的原因，直接草率地配眼镜有可能耽误孩子视力矫正的时机。
而发现孩子视力不好时，检查判断是十分必要的，不能盲目地戴眼镜或是做治疗。需要家长带着孩子到眼科医院或专业的视光门诊，进行专业的医学验光检查，以判断孩子近视的真假、程度和视力不好的原因等。

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