1500-3500米为高海拔，在这个高度，如果有足够的时间，大多数人都可以适应；
3500-5500米为超高海拔，在这个高度，个体的差异决定能否适应；
5500米以上为极高海拔，在这个高度，人体机能会严重下降，有些损害是不可逆的 。没有人能在这个高度呆上一年 。即使藏民和夏尔巴人，一般也都生活在5500米以下的区域 。
100米一下的属于低海拔地区，包括0米一下 。
【中高海拔如何划分？】100-1500米之间的属于中海拔，其实低海拔和中海拔没有明确的区分 。

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