如何选择一个靠谱的健身教练？ _知识百科

我觉得选择一个靠谱的健身教练就是要选择职业素质高的。
职业素质主要包括几点：
1. 第一个就是身材。健身教练自己身材好是基本的职业素养，管理好自己的身材才有资格去管理好别人的身材。自己的身材是自己最好的名片。没有好的身材其他的暂时都是白谈。
比如，如果一个你想练马甲线和腹肌，你先让教练给自己看看他的，如果教练没有腹肌，请直接PASS 。
再比如，如果你想减肥，而教练一身的赘肉，请问你会相信他能带好你吗？反正我是不会听一个比我胖的人教我怎么减肥的。。。哈哈
2. 第二点是要有过硬的理论知识。市面上健身房里的健身教练基本上都没有本科学历或以上学历，而且背景也并不是运动学，所以理论知识是比较匮乏的，大部分人其实主要就是自己喜欢健身，练了几年，体型还可以就被健身房招聘了，反正确实健身房也确认。但是练得好不代表教得好，更不代表理论基础好。
如果教练不是学习运动学出生，那么就必须去自己努力补这些知识，包括人体运动学、解剖学、运动生理学、营养学等等，系统学习这些知识才能科学指导会员，会员有问题的时候也能说出123所以然。建议大家可以选择有国际四大健身认证的教练，四大认证分别是：NASM美国国家运动医学院、ACSM美国运动医学院、ACE美国运动协会、NSCA美国体能协会，这些认证还是要求教练系统学过理论知识的，所以质量会比较高。
问问他们有没有听过，或者考取这些认证。当然，有这些认证的教练价格普遍也会比较高些。如果是国内的教练可以参加0基础健身培训，性价比较高，并且培训的整个时间周期比较长，会系统学到更多实用的东西。
3. 健身教练要有继续学习新知识的意识，否则会停滞不前。因为健身知识并不是一成不变的，对健身的研究也是在持续进行中的，所以前几年看似高大上的东西之后就可能过时。看看你的教练有没有经常去外面学习的习惯，或者有没有经常阅读相关书籍和你分享，一般四大认证都会有很多分支认证的，问问他们有没有去参加。
4. 健身教练是否能够给你提供卓越的体验以及帮你达成健身目标。健身房一般都有私教体验课，或者也可以去大众点评或者美团网去购买周围的私教团购，这样可以以比较低的成本去试试哪个教练比较合适。毕竟健身教练属于服务业，在指导和跟进的时候让客户满意他们也会愿意帮忙自发宣传和介绍。我觉得看看你的教练是不是喜欢微笑和鼓励会员是很好的方式。
5. 最后问问健身教练都有没有成功案例，带过多少个会员，如果可以问问他会员的联系方式，来证实教练说的是不是事实。如果没有成功案例那就说明他的经验不够丰富，课程和学员人数不够多；或者是自己带学员的效果欠佳。
【如何选择一个靠谱的健身教练？】以上就是我认为选择健身教练重要的因素，以及可以提出的问题。

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