2.学会主动眨眼 ， 而不是使用大量的眼药水 。
3.早上起床后可以拿温毛巾敷眼睛 ， 平时在喝水时 ， 也可拿杯中的水蒸气熏一下眼睛 ， 来促进睑板腺的油脂分泌 。
4.室内空调湿度不要太低 ， 风速不宜过大 ， 可以在电脑旁边放盆栽 ， 增加室内湿度 ， 有利于改善眼睛疲劳症状 。
5.可食用含维生素A丰富的食物 ， 如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜 ， 口服鱼肝油等 ， 有利于缓解干眼症状 。

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