肾脏是现代社会中越来越多人关注的器官 , 它的健康状态对我们每个人而言都是至关重要的 。肾脏健康了 , 身体各个部位也才能得以正常运转 , 各司其职 , 反之 , 要是肾脏受伤了 , 易患上肾衰竭、肾炎等肾病 , 这些对我们都是很重的精神负担和经济负担 。
肾脏不好 , 与饮食习惯有很大的关系 , 肾不好的人 , 这些食物还是少吃为妙 。
1、冰冷食物
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冰冷食物 , 如冰淇淋、冰冻汽水等 , 很多人都喜欢吃 , 但经常吃 , 往往易令人肾阳不足 , 肾气减退 , 甚至是肾功能衰竭 , 很危害肾脏的健康 , 因此不宜多吃 。
【肾不好,这些食物少吃为妙,否则肾病易“缠身”】2、高盐食物
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高盐食物 , 如咸菜、罐头等 , 它们食用起来确实方便 , 也美味 , 但是要知道 , 肾脏其实是很怕盐的 , 身体中的盐分大多都要由肾脏来代谢 , 吃得过咸 , 很容易增加肾脏的负担 , 而且长期食用高盐食物 , 也易使人的血压升高 。
3、酒类
都说小酒怡情 , 大酒伤身 , 酒喝多了 , 对身体是有一定的害处的 。喝酒多 , 不仅会加重肝脏的负担 , 也易伤害肾脏的健康 , 增加肾脏负担 , 对肾脏不好 。要尽量控制自己的饮酒次数和饮酒数量 , 为了健康要忍住 。
4、油炸食物
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油炸食物很香 , 味道好 , 男女老少都经不住它的诱惑 , 都很爱吃 。但是 , 油炸食物含有很多的反式脂肪酸成分 , 要是肾脏不好的人 , 大量摄入这种物质 , 会增加肾脏的负担 , 对健康不利 。
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