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7、眨眼次数少导致眼睛干涩
长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕看 ， 眨眼次数不够 ， 使眼球表面长时间暴露 ， 泪液蒸发过多 ， 就会出现眼睛干涩的情况 。
切忌“目不转睛” ， 平时多眨一眨眼睛 ， 保持眨眼次数为每分钟15-20次 ， 能预防眼睛干涩、疲劳等症 。
8、用眼过度导致眼睛干涩
眼睛长期超负荷工作 ， 很容易引起疲劳 ， 出现视力模煳、眼睛干涩发痒等症状 。如长时间阅读 ， 看电视 ， 上网等 ， 容易造成视力疲劳 ， 眼睛干涩等 ，  以及在光线过强、过暗的环境下看书、写字等 ， 或者是姿势不正确 ， 离书本太近 ， 均会导致眼睛干涩 。
在连续用眼一小时左右后 ， 最好闭上眼睛休息10分钟；避免在光线过强、过暗的环境下看书、写字等 ， 并保持与书本一尺的距离 ， 不要让眼睛一直处于疲劳的状态 。

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工作繁忙、爱玩游戏不要紧 ， 但总要让眼睛喘口气吧 。对着屏幕40分钟就要休息5-10分钟 ， 看看窗外的景色 ， 闭上眼睛休息一会儿 ， 去趟洗手间或为自己泡上一杯菊花枸杞茶都可以让疲劳的眼睛休息一下 。

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