受访人士表示,对于汗腺不发达、想体验出汗感觉和快速脱水的消费者,可以尝试购买暴汗服体验,但在运动中如感到不适要及时停止,并在运动后要及时补充水分和电解质,防止过度脱水;而对于期望借暴汗服减肥的,建议采取其他方式 。
山西大学体育学院院长陈安平教授表示,减肥是一个需要长期坚持的“工程”,科学运动、均衡饮食、充足睡眠等,缺一不可 。如果通过走捷径的方式追求一时减重,可能会得不偿失 。
他建议,如果想通过运动减肥,可以采用有氧运动搭配力量训练的方式,时间有限者可以在身体承受范围内尝试一定强度的间歇训练 。同时,建议大家在运动时穿着舒适、透气性好的衣物,比如有排汗、速干等功能的衣服 。
【“减肥神器”暴汗服,又让你交智商税】对于体重基数较大,希望改善静息代谢的减肥人群,国瑜建议要多管齐下,除了进行规律运动、拒绝节食外,还要注重蛋白质、水分等摄入,并保证充足的睡眠 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 香蕉你的大西瓜,什么意思?
- “大郎,起来吃药了”这句话网上为什么这么火?
- 哪些“同星座”配对,简直就是“孽缘”?
- 山东青岛“沉睡驾照”卖分一分50元
- 为什么有人说劳力士手表“一劳永逸”?
- “文房四宝”指的是什么?
- 图 凌婷星座的“氵”说文解字
- 广州 中国杨公风水学研究院“天字班”招生简章
- 组图 文化上的“多元一体”中又有所不同的文化底色
- 一辈子不得癌的6个“运动处方”!这样做降低13种癌风险