3、海参+芦笋：海参含胆固醇低 ， 脂肪含量少 ， 是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物 ， 可防癌抗癌的同时 ， 还可以润肺镇咳 。
4、海参+竹笋：可滋阴润燥、清热养血 。
5、海参+枸杞：可补肾壮阳的同时 ， 枸杞具有缓解眼部疲劳的功效 ， 枸杞中也含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质 ， 这些物质又是明目所必需品 。
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