关于散光的那些事儿( 二 ) _散光

1、看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。
2、选择读物时字体要清晰，不可太小。
【关于散光的那些事儿】3、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。营养要均衡。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。主动与学校取得联系，并积极配合。
电子屏幕是后天造成散光的一个重要因素，另外，家中灯光的光线如果过强或过弱，或者经常喜欢揉眼睛的也容易引起散光。近视眼长期戴眼镜后，也有可能引起散光！
散光是一种比较麻烦的视力屈光问题，如果孩子是单纯的散光一定要注意用眼习惯的改变、尽早进行治疗和训练，以免散光度数加深。

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