戴上眼镜后更要防近视 _看书

孩子近视以后，目前主要的解决方法是戴眼镜，以便获得良好的中心视力。由于孩子处于生长发育阶段，眼轴也随之发生变化，平时孩子近距离用眼时间过长，不注意用眼习惯，因此戴上眼镜后，近视度数仍会不断加深。

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不少家长觉得，孩子已经戴上眼镜就放松警惕，不注意用眼卫生，造成视力下降，度数加深。其实，戴上眼镜的孩子更要做到7件事，预防度数不断加深。
1.看书写字姿势正确，眼与书本之间应保持30厘米的距离；
【戴上眼镜后更要防近视】2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗。光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍阅读；
3.看书时间不宜过长，每40—50分钟应休息10—15分钟；
4.不要看字迹太小或模煳的书报，写字不要写得太小；
5.改掉不正确的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，在车上看书等；
6.加强锻炼，尤其是室外体育运动，增强身体素质，可以减慢近视的发展；
7.不要挑食，注意补充营养，尤其是维生素B、矿物质等。

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