【有氧运动和无氧运动的区别 这样运动有助于减肥】 总结：通过以上的阅读 ， 相信大家对有氧运动和无氧运动的区别详细的了解了 ， 有氧运动顾名思义就是在有氧气供给的情况下进行的运动 ， 比如慢跑、跑步机等 ， 另外有氧运动和无氧运动他们之间的代谢方式等也都是不同的 。
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