【怎样才叫健康？】怎样才健康？
看题目挺简单就五个字 ， 细说内容还不少 。一般人想的健康还不简单吗！长的壮壮实实 ， 五官端正、身材匀称、各种生理指标都在正常范围 ， 这还不算健康吗！其实不然 ， 这只说对了了部分 。
世界卫生组织认为 ， 健康不仅是身体生理上的健康 ， 还要心理上也健康 ， 才算健康 。看这事闹的 ， 普通百姓谁知道那么多呢！要不就说人是高级动物 ， 一个健康搞得挺高雅 ， ?理健康也只是应用于人类 ， 对其它生物而言 ， 真的是对牛弹琴了 。心理健康面可就宽泛了 ， 涉及到多个方面 。
所说的健康标准是:有充沛的精力 ， 能从容不迫地应付日常工作和生活压力 ， 而不感到过分紧张和疲倦 。处事乐观 ， 态度积极 ， 乐于承担责任 ， 工作效率较高 。善于休息 ， 睡眠良好 。应变能力强 ， 能适应环境的各种变化 。抗病能力强 ， 能够抵抗一般性感冒和传统感染 。体重适当 ， 身体匀称 ， 站立时 ， 头、肩、臂部位置协调 。眼睛明亮 ， 反应敏锐 。牙齿清洁 ， 无空洞 ， 无痛感 ， 无龋齿 ， 齿颜色正常 ， 无出血现象 。头发光泽 ， 无头皮屑 。肌肉丰满富有弹性 ， 走路、活动感到轻松 。
比对一下 ， 看看自己达到了吗！

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