备孕需要注意哪些事项？ _备孕

【备孕需要注意哪些事项？】对于已经结婚的夫妻来说，生孩子是他们面临的问题，在生孩之前，通常会先备孕。备孕对宝宝的健康来说非常重要，所以备孕期间有一些事情是不能做的，下面我们就备孕是不能做的几件事情给大家做一些介绍，希望做到优生优育。

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一、向吸烟、喝酒说NO
专家表示：男性吸烟酗酒偏食等不良生活习惯都会降低和损害精子的数量和活力。男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。而且，抽烟喝酒据说还容易生下脑瘫儿。所以，最好在3个月前就让家里那位把“不良”生活习惯通通纠正了吧!喝酒会降低受孕几率
除此之外，喝酒会降低女性的生育能力，虽然有专家说偶尔喝一杯葡萄酒有利于健康，但是要注意哦，专家说的是“偶尔喝一杯葡萄酒” 。所以，如果你喜欢喝其它酒，果断禁了;葡萄酒也别天天喝;每次也不要超过一杯哦!
二、补叶酸，但别过量
叶酸是维生素B复合体之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，备孕夫妻最好在备孕时就开始补叶酸，以防小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及，但是可千万别过量哦!
关于备孕需要注意的事项，我们就介绍这么多，备孕期间，这两件事情都是需要注意的，这关系宝宝的健康。希望小编介绍的这些对你有所帮助。

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