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很多人在听到伴侣提出分手时，整个人都懵了。他们反应过来后往往会一再道歉、解释、惭愧、哀求。请注意，是一再。不是一次两次，是一而再再而三的重复这种行为。他们以为自己这样子就能让伴侣心软，甚至回心转意。殊不知，这样的行为不但对挽回感情没多大好处，反而在这种行为中打击了自己的自信心。

其实，伴侣不是随口提出分手的。当TA提出来时，就代表着TA内心对你的一切均持否定了。当一个人对另一个人持否定态度时，无论对方说的是什么，都是听不进耳的。你的解释、懊悔、哀求统统都只能化为TA更加否定你的证据。你越是这样纠缠， TA就越讨厌你，躲着你，久而久之，你们将不再有任何交集。这样的挽回，成功率基本为零。

那我们应该怎么办呢？当然是停止这种没有意义的行为，承认你们已然分手的事实，然后潇洒的从TA的世界消失，不再主动和TA联系。

什么？让我消失？还不如让我去死！
等等，别着急，听我说完。让你不联系、消失不是让你放弃。你想想，既然你现在怎么说怎么做都没有好处，那不如不联系。无功也无过嘛，当然这是退一步的说法。实际上，这个不联系是很有学问的，我们称之为“冷处理” 。这样做的目的是为了保住和TA以后再交流、重新走进TA生活的机会。只有能够再交流，才有挽回TA的机会。
虽然我这样说，但你还是很担心在你消失的这段时间， TA忘记你怎么办、TA找新对象怎么办，是吧？我告诉你，首先关于淡忘的问题。时间和空间确实会冲淡一些美好的东西，但同时也会淡化TA对你的否定。经历过冷处理时期后重新以美好的形象出现在TA面前，这效果还是很好的。至于担心TA交新对象的问题，我必需先说明一点：挽回成功与否，两人是否有感情是很重要的。一方完全没有感情，那挽回也没有意义了。我这样说的意思是，虽然是TA主动提出了分手，但不代表TA对你是没有感情的，这是其一。第二，你不能强求TA在离开你后不能有其他对象，这时候你是否坚持挽回还是决定放弃你要认真想好。即使TA有心对象，但一天不结婚你还是有机会的。当你以朋友身份重新出现TA身边，成为TA的倾诉对象，那么你们重新燃起感情并不是不可能的事。

说了那么多，那冷处理适合于什么情况适用呢？
答案是分手之后， TA不接你电话、不回你短信、直接拉黑你电话朋友圈、不肯和你见面！
这样的表现已经很明显了， TA现在非常抗拒你。这种情况下必需采取冷处理。还是那句话，只有留住了和TA再次交集的机会，你才有挽回TA的可能。
当然，如果你们分手后，两人还是以“朋友”的关系处着，那就不用冷处理了。但也不要太热情。无名无分的感情，如果你仍像以前一样待TA ，那就显得你的感情太廉价了。严守朋友之防，偶尔见个面，吃饭、聊天，注意不要主动提复合、提以前的事，这样掉价又让TA有压力。约会也不要太频繁。最重要的是，让TA感受你的改变，冲淡TA对你的否定情绪。

冷处理需要多长时间？
理论上是越久越好，因为时间越久， TA对你的否定则稀释得越淡，你重新得到TA接纳的可能性就越大。但考虑到挽回者越等待越焦虑的心理，那么冷处理的时间约1年，至少要4个月。

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