高血压患者适合喝些什么汤 _高血压

【高血压患者适合喝些什么汤】

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对高血压病人来说，要想控制好血压，就要从日常饮食入手。健康饮食专家提示，有一些汤品就适合高血压病人来喝。接下来，具体介绍了一些汤品，只要坚持饮用，就能更好的控制血压。
一、枸杞芹菜鱼片汤
材料：鲩鱼肉60克，枸杞叶250克，芹菜120克，生姜3片。
做法：将枸杞枝扎成一团，加适量盐、姜丝、芡粉;油拌匀，先将枸杞枝扎成一团，加适量清水，文火煮沸约10分钟，下鱼肉稍煮至刚熟，调味即成。
二、鲜草菇丝瓜鱼片汤
材料：草鱼160克，丝瓜160克，草菇120克，北豆腐100克，姜3克，大葱5克，香菜8克，香油5克，胡椒粉2克，花生油10克，盐3克。
做法：
1、丝瓜去皮洗净，开边去瓤，切如筷子头大粒。豆腐洗净切粒，鲜菇洗净切开边。
2、姜1片，葱1条入锅，加入水2杯烧开，放下板豆腐煮3分钟捞起，然后放下香菇煮5分钟捞起浸冷，取起抹干，鲩鱼(草鱼)肉洗净抹干，带皮切片，用麻油、胡椒粉、盐和油腌5分钟，一片片排在碟上。
3、烧热煲，下油1汤匙，爆香姜，放水适量煲开，放下豆腐、鲜菇、丝瓜煮开片刻，熟后下盐调味，放下鱼片立即熄火，倒入汤碗内，放下芫荽(香菜)即成。
小贴士：
对高血压病人来说，今天介绍的汤品，都有控制血压的功效。如果你也有高血压的问题，不妨来试一试这些饮食。值得注意的是，高血压是一种慢性病，病人除了要按时服药，还需要长期控制饮食。

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