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当感情走到瓶颈的时候 ， 两人之间的感情会受到阻挠 ， 无法进一步发展下去 ， 就会发生人们口中所说的分手现象 。 分手怎么会发生在自己身上 ， 千遍万遍问自己爱情是不是这么脆弱 。 因为得不到答案 ， 无法摆脱失恋阴影 ， 所以负面情绪开始慢慢产生 。 带着这样的情绪去挽回前任 ， 无疑是让前任对你更加失望 ， 认为分手后的你更不值得她去珍惜 。 所以男人一天摆脱不了负面情绪 ， 一天都看不到挽回的希望 。
 
一、分手后绝不能陷入情绪低谷区
 
失恋其实没什么大不了 ， 但是若在一段感情道路上错过了一个真心对待自己 ， 又爱自己的人那就是件大事了 。 因为感情路上 ， 能碰到真爱的机会并不多 ， 若不懂得好好把握 ， 努力挽回 ， 那真爱就只能彻底失去了 。 因此 ， 失恋并不可怕 ， 因为只要对方心中还有你的存在 ， 还没彻底跟你断绝联系 ， 你跟她还是有成功复合的一天 。 但关键在于你在与其分手后 ， 切勿做出一系列不理智的行为 ， 不然只会把你们的关系推向死胡同 。 哪些行为是不理智的呢？
 
行为一：一厢情愿的想法 。 很多人在刚开始被说出分手时 ， 往往都会接受不了 ， 不明白对方为什么这么多 ， 可能你以为你过往对他/她的百般好 ， 无比的体贴和关怀 ， 就是对TA的好 ， 其实 ， 那可能只是你的一厢情愿的想法而已 ， 你有问过TA的需要吗？又或者 ， 别人已经告诉你 ， 对方有外遇 ， 但你仍然为TA找各种借口 ， 各种解释 ， 以掩饰自己内心的不安和心慌 。 因此 ， 若是这样的话 ， 你何不妨心平气和地问对方 ， 看对方是怎么说的 ， 若对方的解释是真的 ， 而且是平常事的 ， 那就没什么了 ， 但若对方说的解释是跟别人说的不一样 ， 或者连解释都没有的话 ， 那你就要注意了 。 TA也许真的在隐瞒什么 ， 那你就要区别对待了 。
 
行为二：把自己沉溺在悲观情绪中 。 失恋的人在短时间内一般都会有低潮情绪的产生 。 尤其是当你很爱很爱一个人 ， 但对方坚决跟你分手时 ， 往往接受不了现实 ， 而会选择逃避 。 这时 ， 就很容易想歪 ， 觉得天是暗沉的 ， 人生感情道路是黑暗的 ， 甚至很多人还会轻生自杀 。 要知道 ， 感情没有一碰到就是对的 ， 也许它要经历很多才能找到你的真爱 ， 又或者需要你坚持不懈的努力才能把真爱挽回 ， 但若你这样的悲观情绪 ， 就算对方有留恋的意思 ， 但看到你一掘不起的样子 ， 谁还会你对你有信心 ， 有好感！
 
二、分手后应该如何处理自己不良的情绪
 
不可否认失恋是一件很痛苦的事情 ， 但是可以确定的是它不是生活里的所有事情 ， 它只是你生活里一件非常渺小的事情 ， 如果让这么一件小事影响了你的生活 ， 那这样太得不偿失了 。 那么在失恋后应该怎样及时调整好自己 ， 让自己尽快恢复良好的状态呢？

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