8、烟草酒精
【备孕期间哪些食物不能吃？】最好在怀孕前3-6个月前就戒烟酒 。烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化 。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统 ， 不仅会让精子活力下降 ， 还会引起精力畸形 ， 让怀孕更加困难 。

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