健身美女周韦彤带你练习瘦腿运动 _腿部

你是不是一直很羡慕别人有一双大长腿，腿的长度是完全受基因影响的，但是粗细可不是！如果我们甩掉腿部脂肪，练出完美的腿部线条，在视觉上也可以显腿长哦！
下面，让我们的健身美女周韦彤带你做一套瘦腿运动吧。
【健身美女周韦彤带你练习瘦腿运动】Step 1 前后腿下蹲

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/>Step 2深蹲跳

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/>Step 3 单腿负重弯腰，注意腿部的动作

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/>Step 4 负重弯腰~要触碰到地哦

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/>Step 5 下蹲，练习翘臀哦~

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/>Step 6 甩掉小肚腩又能练大腿肌肉的好动作~

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/>以上动作10-15个为一组~要每天练习哦！

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