你好，我是@2如昔爱健身爱美食，很高兴回答你这个问题，因为全麦面包是我的最爱，早餐我基本都是拿它当主食 。但一顿营养丰富均匀的早餐需要碳水?蛋白质?膳食纤维，所以你可以吃一两个鸡蛋，或者一点肉类，喝杯牛奶，再加一点蔬菜水果，每天这么认真的吃早餐，一定会让你身体棒棒的 。
全麦面包可以做三明治、做汉堡、也可以做面包卷，今天我就简单的做了个牛油果滑鸡蛋，搭配全麦面包片，就是营养丰富的开放三明治了，特简单，分享给你，希望你喜欢 。
【天天吃全麦面包当早餐可以吗？】把鸡蛋打散?牛油果切末?一点番茄粒?一点牛奶，热锅里滑熟就好，煮个鸡蛋红枣汤喝杯牛奶，欧克啦！

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