如何让下一代远离眼镜？ _近视

我国近视眼人数已近4亿，居世界第一。青少年近视发病率在世界排第二，小学生的近视率约为59% ，初中生近视率超过了83% ，高中生近视率则达到了惊人的89% ，近视已呈低龄化趋势发展。所以我们绝不能让宝宝近视。从现在起，让宝宝永远远离眼镜吧！
假性近视
假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模煳不清。假性近视是功能性近视，利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。
假性近视若不及时缓解，眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。
儿童近视的原因
除了遗传因素，以及不当的用眼习惯外，近来的研究资料显示，还有许多其他因素参与了导致近视的过程。
1、疾病：相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病，这些病儿大多出现眼球膨大，而眼球处于膨大状态时，眼球的屈光度下降，视力减弱。
2、噪音：有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时， 40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20% ，同时伴有色觉能力削弱。
3、矿物元素不足：钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。
4、吃甜食太多：甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。
5、被动吸烟：烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。
6、睡眠不足：10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。
7、光污染：随着移动通讯设备的发展，手机、iPad、电子书都成了导致宝宝近视的光污染源。小宝建议各位爸爸妈妈，尽量让孩子阅读纸质图书代替电子书，多出去参加户外活动代替电脑游戏，不要躺在床上看漫画！
【如何让下一代远离眼镜？】万一近视了怎么办？
镜片矫正：戴镜是矫正儿童近视的最基础措施。对于轻度的近视，并不影响生活、学习的，并不强调立即配戴眼镜。对于中、重度近视由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活、学习，必须配戴眼镜。
在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。

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