明确表达需求：在一段时间内 ， 出轨方行为上要有明确的控制 ， 被出轨方也要有自己的边界 。
重建信任：出轨方保持言行一致 ， 多体贴照顾伴侣 。
需求帮助：必要时可以让专业的第三方介入 ， 比如引入家庭婚姻情感咨询 ， 改变家庭系统的动力 。
学会真正的原谅 ， 才能从根本上治愈自己
从前有个人叫阿直 ， 他被人用暗箭射伤了 。别人要给他把箭拔下来 ， 处理伤口 ， 他却坚决不同意 。因为他要留着“证据” ， 等到射伤他的凶手被抓到 ， 才肯把箭拔下来 。结果一天天过去 ， 还没熬到凶手被抓住 ， 阿直的伤口已经溃烂 ， 箭上的毒也已经把他毒死了 。
这个故事看似讽刺 ， 却揭露了一个事实：当别人的“暗箭”刺伤了我们 ， 即使伤得再深 ， 我们宁愿留着伤口 ， 也不愿意疗伤 ， 不肯轻易原谅别人 。别人对我们的伤害 ， 就如阿直的箭伤 ， 我们的情绪 ， 就如箭上面的毒 ， 如果我们一直不处理 ， 任由伤口发炎 ， 最后只会毒发身亡 。
因为别人的错误而记恨对方 ， 使自己痛苦 。这不值当啊！对不对？学会真正的原谅 ， 才能从根本上治愈自己 。总之 ， 人生何其短暂 ， 我们拥有的东西没有我们想象中的那么多 ， 也没有多少时光可以任由我们去挥霍 ， 你去伤害别人 ， 去玩弄感情 ， 得到的不过是一时的快感 ， 从长远来看 ， 并不可取 ， 人的感情唯有细水长流才可与幸福相接 ， 所以要懂得且行且珍惜 。
作者话：夫妻也好 ， 婚姻也好 ， 都需要双方好好的经营！双方的持续付出 ， 理解 ， 包容 ， 才能走的更远！如你的婚姻和情感也有你难以解决的问题 ， 可以随时找我！心理学说 。关注国内外最新心理咨询与心理治疗资讯 ， 探索互联网线上心理咨询新模式；利用互联网与新媒体形式 ， 普及健康心理学 ， 推动全民心理健康蓬勃发展 。

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