洗完澡后擦这里会丢命( 二 ) _澡

老年人在洗完澡之后这样的擦拭身子是能够预防关节受风，同时能够预防关节炎，可以说洗完澡后擦拭身子看起来是一件非常寻常的事情，但是，对于注重养生的人看来，这样的擦拭方式也是一个养生保健的重要方法。
三、洗澡次数不要多
夏天不少人是早上起床洗一次澡，中午温度太高，钻进浴室再洗一次，晚上睡觉前又洗一次。即使在冬天，温度很低的时候，不少人还是会保持一天一次澡的习惯。
经常洗澡对于皮肤是有伤害的，特别是是温度很高的时候，更是会伤害到皮肤。
频繁的洗澡是会把皮肤表面的油脂分泌物洗掉，这样的油脂是能够保护皮肤的，对于皮肤疾病有一种抵抗力，但是，频繁的洗澡是会导致皮肤的瘙痒，对于皮肤表面的抵抗力有减弱，是容易引起皮肤的疾病。
一般来说，在饭后一个小时内最好不要洗澡，在饭后两个小时洗澡是最好的，并且在洗澡前最好要喝一杯温开水，是能够补充血液的容量，对于血液的循环是有帮助的，对于不少容易感到疲劳，头晕的人来说，喝一杯水是能够起到防止低血糖，对于心慌、心悸有很好的预防。
四、洗澡的水温要控制好
洗澡看起来是生活中很常见的事情，但是，对于健康是有非常大的影响。
夏天温度高，不少人喜欢冲个凉水澡，并且，冲澡的温度是越低越好，却不想冲冷水澡是会使得皮肤毛孔发生紧闭，血液的血管也会紧缩，使得血管中的热量无法发散出去，夏天温度高，同时也是湿邪之气兴盛的时候，长时间的冲冷水澡是会使得湿邪侵入身体，对于肩部、膝关节有很大的刺激。
在夏天洗完澡不少人没有应该有的轻松，相反会感觉到四肢无力，这样冲冷水澡的方式，很多时候是会造成慢性胃肠疾病。
在夏天流汗过多是会造成身体电解质流失的加剧，要是再用冷水冲澡的话，还会造成晕厥的情况。对于不少运动量大的人来说，流了一身汗，这个时候冲个凉水澡是能够起到降温的目的，其实，对于注重养生的人看来，在满身大汗之后，冲一个热水澡是要远远好于凉水澡的。
因此，在夏天对于喜欢冲冷水澡的朋友来说，冲冷水澡的温度最好不要低于10度。
而在冬天的时候，温度低，不少人喜欢泡澡，并且是在温度很高的水中泡澡，这样的水温对于健康也是有影响的，洗澡的温度过高是会使得血管扩张，造成心脑血流量减少，造成缺氧的情况，长时间的用温度很高的水洗澡还会使得皮肤失去光弹性，使得皮肤组织老化。
在冬天泡澡，把水温控制在37度就可以了，这样的水温刚好是和身体相近，对于健康是有好处的。
五、含碱量较多的香皂要少用
健康的皮肤是会显示出弱酸性的特征，在夏天不少人是会闻到身体散发出的酸腐味，不少人在洗澡的时候，是会选择碱含量较多的香皂来进行净肤，在他们看来，这样的酸碱中和是能够很好的保护皮肤的。
其实不然，对于皮肤来说，不少中碱性含量还是很高的，这样的碱性香皂是非常容易伤害到皮肤，导致皮肤干燥。
长时间在洗澡的时候用香皂是会破坏皮肤的角质层，对皮肤的油脂有很大的伤害，导致皮肤水油不平衡，皮肤会显得暗黑。
因此，在洗澡的时候，最好是选用中性的沐浴露，这样是用品对于皮肤是有好处的。
结语：通过以上关于洗澡五个方面的简单描述，相信各位朋友对于洗澡有了更多的了解，洗澡并不是看起来那么的简单，它是生活中很重要的一件事情，正确的洗澡方式对于健康是有非常大的帮助，而在平时的生活中，我们对于洗澡有很多的误区，希望经过小编的简单描述，对于生活中洗澡误区能够加以改正，在洗澡中获得健康的身体。

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