关于喝牛奶的好处，远不止以上这些，常喝牛奶还有抗癌、辅助治疗胃及十二指肠疾病、促进智力及生长发育等作用 。可是牛奶那么“高冷”，体寒者该怎么喝呢？
牛奶，你这么“高冷”，体寒者拿什么爱你？
对于牛奶的性味归经，古代医书早有注解，《别灵》中称：“牛奶，性微寒，能补虚，止渴下气”；《千金食疗》中记载：“牛奶，味甘，性微寒”，在中医中，一般把牛奶归为性寒之物 。生活中，很多人应该有这样的经历，就是空腹喝牛奶会拉肚子，除了乳糖不耐的原因，这也是牛奶性寒的表现 。介于此，体寒者，女性经期是不宜喝牛奶的，即使是热水冲的奶粉也是寒性 。牛奶这么“高冷”，体寒者还能跟其愉快的玩耍吗？
本公子支招：所谓兵来将挡，水来土掩，牛奶“高冷”，本公子就拿生姜来中和 。本公子突然觉得自己好像中华小当家，萌萌哒！
听说下雨天，牛奶和生姜更配哦！
生姜味辛性微温，归肺、脾经，跟牛奶的微寒正好中和，具有发汗解表、温中止吐、温肺止咳等功效，在牛奶中加入适量的生姜片，不仅能有效去除牛奶的寒凉，还能更好地发挥彼此的功效，镇静、镇痛效果会更好，对于痛经的女性朋友来说简直是福音 。
此外，春季阴雨连绵，肝火旺盛，睡眠不佳，喝牛奶加入姜片不仅不会上火，还能有效去除体内湿气，更助睡眠 。
结语：不要小看一杯牛奶，喝的好，对人体会有意想不到的好处；喝的不好，对身体造成的损害也是相当大的，尤其是体寒者，长期喝牛奶会加重体寒，而体寒严重则影响生育 。其实，好与不好只一字之差，有时仅是一片生姜的问题 。

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