怎么才能更好的适应冬泳？ _冬泳

谢邀，每一次看到要游冬泳的朋友我都会提醒，一定要充分的了解自己的身体，才能决定是否可参加冬泳这项运动，看到题主的描述想要通过冬泳来提高抵抗力，改善自己的鼻咽炎症状，要知道鼻咽炎患者如果受凉感冒就容易复发或加重，所以如果想要改善当前现状，不应该选择冬泳，而是其他的运动健身方式，室内运动最佳，去恒温泳池游泳也是一种不错的选择。
冬泳可以提高我们的抵抗力，但是冬泳并不是所有人最好的选择，这种冷刺激对于很多病症来说都是噩梦般的存在，尤其是一些更加致命的病症，比方说心脏病，高血压，癫痫病等等，对于鼻咽炎患者来说也很可能产生不利影响。
【怎么才能更好的适应冬泳？】想要更好的适应冬泳，必须要长期坚持，从夏季到冬季，随着天气的变化逐步适应渐冷的水温，不是所有的人都可以接受这种极端的温度，也不是所有人都能做到日复一日的坚持，所以相对于冬泳，室内游泳或其他运动才是提高免疫力，改善鼻咽炎更好的选择。

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