友谊应当起到滋养心灵的作用，如果朋友非但不这么做，反而给你拆台，就不要为他们花费过多的时间和精力 。多结交些高质量的知心朋友 。
【长寿秘诀 这些改变让你延寿十年】结语：以上就是小常识123网为您总结的关于健康长寿的内容，通过上文的介绍，大家知道如何长寿了吧，生活中的这些小习惯就可以改变你的长寿，这些习惯你学会了吗？改变这些习惯，让你延寿10年太轻松了 。
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