美的人开始运动了孙俪晒健身照身姿矫捷 _还能

之前孙俪在微博发了一组健身照，照片中孙俪穿一身黑衣身处健身房中，在外国私人教练的指导下，进行空翻、劈叉、吊双杠等各种高难动作。
网友表示：“美的人开始运动了,丑的我还在被窝~”
把图片加个边框，结果就是酱紫了，看起来很温馨的样子，不晓得超哥会不会揍我~

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下图动作当中包含了髋关节、膝关节的运动，同时劈叉还拉筋了，当然这个器械最主要是练习臀大肌的髋伸！让娘娘拥有迷人的翘臀

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有木有发现，娘娘身材好直啊！

这里教练的左手置于孙俪右腿处，应该是在施加一个向上的力，是训练结束后拉伸髂腰肌！
【美的人开始运动了孙俪晒健身照身姿矫捷】小贴士：
我们一般人髂腰肌都容易过紧，需要经常拉伸！

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