要注意饮食清淡 。少食肥、甘、厚、腻、辛辣的食物 ， 少饮浓茶 ， 不食变质、生冷、质硬的食物 。
保持心情舒畅 。人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关 ， 情绪低落时 ， 即使是美味佳肴 ， 也会味同嚼？ 。进食时要保持精神放松 ， 心情愉快 ， 不要边谈事或边写作边进食 。
春节后养胃 ， 不如就试试以上饮食时间表吧 。
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