春季如何护眼留心眼睛分泌物过多 _护眼小知识

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　春季留心眼睛分泌物过多
　上火
春季人体新陈代谢旺盛，而脾胃的消化功能弱，容易“上火”，此时可表现为眼屎增多，并有大便干结、小便黄、口舌起疱、口干口臭、厌食等症状。这个时候要尽量减少高热量食物的摄入，如油炸食品、甜糕点等，多吃蔬菜和水果。
　红眼病
眼睛突然有很多眼屎，同时伴有眼睛发痒、刺痛、充血，就要立即去医院检查一下，看看是否得了红眼病。红眼病早期眼睛分泌物为水性，继而转为黏液样或黄色脓样分泌物。红眼病通过日常接触传播，老人易感染，最佳预防方法是勤洗手、不揉眼，不与他人混用脸盆、毛巾等，以免交叉感染，一旦眼睛出现分泌物异常、异物感、红肿等相关症状时，应及时就诊。
　泪囊炎
泪囊炎是鼻泪管堵塞，泪液和细菌潴留在泪囊，导致细菌繁殖，引起继发性感染所致。患者表现为眼屎多。可伴眼睛不由自主地流泪，挤压泪囊区往往有脓性分泌物流出。泪囊炎患者若长时间得不到有效治疗，可引起角膜炎、角膜白斑，进而视力明显下降或造成弱视，还有可能引起泪囊周围组织发炎，或形成泪囊瘘。因此，眼部出现不适需及时就医检查。
　倒睫
一些中年人、老人皮肤松弛，引起眼部肌肉痉挛性内翻，出现倒睫现象。倒睫发生时，睫毛刺激眼球很难受，表现为眼屎增多，呈黏液状。最好到医院用电解毛囊法破坏倒睫处的毛囊，如果倒睫多，同时有眼睑内翻，应通过矫正手术治疗。
　护眼食物有哪些
　胡萝卜
胡萝卜应该是大家公认的护眼食物了，由于胡萝卜中富含大量的胡萝卜素，这些胡萝卜素在我们人体内可以转化成为维生素A，所以胡萝卜又被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。食用胡萝卜时要注意，胡萝卜素是脂溶性维生素，需要与油接触结合才能被人体吸收，所以一定要熟吃。
【春季如何护眼留心眼睛分泌物过多】　猪肝
动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。
　枸杞
《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。”枸杞的护眼功效也依赖于其中的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减半，否则容易滋补过度。
　蛋黄
蛋黄中的叶黄素和玉米黄素是公认对眼睛很好的营养素，吃后可以使眼睛更明亮。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。

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春季如何护眼 留心眼睛分泌物过多

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