不良的生活习惯、唱歌吼的太厉害、抽烟喝酒或者长时间哭等等都会造成声音嘶哑 , 严重的还可能会出现失声的情况 , 感觉非常不舒服 , 对于一些不太严重的我们可以通过食物来调理 , 下面我们就来看看声音嘶哑吃什么好得快 。
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声音嘶哑吃什么好得快
1.雪梨膏
准备两斤的雪梨还有适量的蜂蜜 。我们把雪梨洗干净之后去掉皮去掉核然后榨成汁 , 然后加入适量蜂蜜收膏就可以了 , 吃雪梨膏润肺止咳适合长时间咳嗽干咳 , 声音嘶哑以及痰中带血的情况 。
2.百合花蜜汁水
特别适合咽喉干燥 , 肺燥咳嗽的人群 。将百合加水和白糖用小炖盅蒸煮熟后倒入适量蜂蜜 , 熬成粘稠状之后再加入西瓜红肉 , 收汁出锅即可食用 , 这种很适合在夏天吃 , 补气益中 , 润肺止咳 。
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3.干冬菜粥
这种粥具有化痰止咳、养胃健脾的作用 , 适合声音嘶哑 , 胃口不开 , 咳嗽不止的人食用 。做法简单易学 , 将干冬菜和粳米放入锅中 , 加水先烧开后 , 再用小火慢慢地熬成粥 , 加点食盐和食用油 , 便可食用了 。
4.食醋鸡蛋
准备一两个鸡蛋还有食醋适量 。在搪瓷器皿里面放入食醋用大火煮鸡蛋 , 鸡蛋煮熟之后把壳剥掉然后再继续煮上一刻钟 , 之后吃鸡蛋喝食醋也可以消炎利咽 , 适合急性声带发炎导致的声音嘶哑 。
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5.黄花菜蜂蜜水
这种蜂蜜水润喉养颜止咳 。只要把黄花菜煮到稀烂 , 放到温热状态下加入适量的蜂蜜 , 蜂蜜一定要在温水状态下加入 , 不然会破坏了蜂蜜的营养成份 , 搅拌好一杯美味香甜的黄花菜蜜水就做好了 。
6.冰糖雪梨
准备梨一个冰糖适量 。把梨洗干净之后去皮去核 , 放入冰糖隔水蒸熟吃梨喝水 , 不仅可以润肺止咳 , 还可以起到清热解毒以及生津利咽的作用 , 特别适合上火或者是感冒咳嗽引起的声音嘶哑 。
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