这时的人第一反应是不相信 ， 不能接受分手这个事实 。 会寻找各种证据证明爱情依旧存在 ， 但虽然趴伏在地上 ， 最终抓得满把的 ， 却都是旧日爱情蜕掉的躯壳 。
感情支招：当机立断挥剑斩情丝 ， 是处理分手问题的最好方法 。 当然剑气所到之处必然血流满地 ， 但动作越快越利落 ， 伤口就越小 。 你要相信 ， 时间有能抚平一切的力量 。

这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧 ， 它放任自己尽力地去恨那个人 ， 恨不得将他碎尸万段 ， 以解心头之恨 。
感情支招：“被分手”时愤怒是正常的 ， 这种情绪不要闷在心里 ， 可以写一封信 ， 尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍 ， 写完了再把信撕个粉碎 ， 丢到垃圾桶的深处 。

当愤怒过后 ， 心中剩下的满是悲凉 ， 经营爱情不容易 ， 你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回 ， 然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦 。
感情支招：他(她)的离去已经用事实表明了对这段感情的态度 ， 根本不值得你花精力再去改变什么 。 如果继续交往 ， 只能是泥足深陷 ， 不能自拔 。

这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰不屑一顾 ， 转而积极寻找替代品 ， 急于想和一个陌生人恋爱 ， 以证明自己已经走出分手阴影 。 然后……平静下来 ， 继续生活 ， 再爱上下一个人 。
【被分手必经的心理阶段 教你如何破除心理魔障】感情支招：急于寻找替代品只会让自己的心更累 ， 倒不如在失恋后即刻换个环境 ， 暂时与能触动恋爱痛苦回忆的景、物、人隔离 ， 等自己的心情平复后 ， 再重新投入新的恋情 。

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