【小脸美女受欢迎的几种食物】拥有一张巴掌小脸是很多女性的共同目标,但是如何瘦脸才能有效呢?下面小编就要介绍给大家几种瘦脸食物,帮助大家快速有效的达到瘦脸的目的,那么就来看看我们平时应该多吃哪些食物吧 。
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冬瓜
冬瓜是世界公认的瘦脸食品之一 。冬瓜有助于消除体内多余的水分,有明显的利尿作用 。另外,冬瓜有去脂肪、去水肿作用,对减少脸部浮肿非常有效 。
胡萝卜
胡萝卜是非常理想的瘦脸食品 。相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助你成功瘦脸,还能带来全身的轻盈改变,真可谓是减肥、瘦脸的最佳食物选择 。
榛子
榛子含有丰富的维生素、纤维素和非常优质的胆固醇,经常食用能让你脸部的皮肤更加紧致 。也就是说,榛子所含的纤维有助于维持或者是增强你脸部的皮肤弹性,能让你的脸部线条更加完美 。
黑豆
黑豆和冬瓜一样,都是非常有效的瘦脸食物 。另外,黑豆所含的钾元素能改善你体内的血液循环 。经常食用黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软、脸部浮肿、痈肿疮毒等症有良好的防治作用 。
红豆芋头茶
红豆具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功效,对各种类型水肿症状都有极佳帮助 。而芋头营养丰富,既是蔬菜,又是粮食,能够产生饱胀感,有利于减肥人士代餐 。多喝红豆芋头茶,对瘦脸瘦身、美肌都有很大的帮助 。
做法:红豆洗净,芋头去皮切块,加清水一起投入煮锅,煮至食材软烂、茶香色浓即可 。
番茄
番茄的膳食纤维在肠内可以吸收多余的脂肪,将脂肪和食物残渣一起排泄出来,有促进排便的作用 。而她含有的茄红素、食物纤维及果胶成分,可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动,同时有瘦脸功效 。
柠檬
饮用柠檬水瘦脸是小脸明星宋慧乔的独门秘笈 。柠檬能够软化并清洁皮肤,同时还能增加脸部弹性 。早餐前喝一杯柠檬水有助促进消化、能帮助你排清体内多余的代谢物以及消除脸部的浮肿,是非常理想的瘦身、瘦脸食物 。
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