对于现在的大多数人来说,很多人都觉得身体比较沉,就算是晚上很早就睡了,早上起来也感觉没有睡醒,这有可能是因为体内湿气太重导致的,这时候我们需要及时祛湿 。很多人都不知道,怎样判断体内有湿气,其实身体发出的一些信号就可以告诉你,到底是哪些信号呢?我们一起来看看吧!
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【如何判断身体里面有湿气?】
湿气重
湿气遇寒成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿 。如何判断我们身体里是否有湿?看看是否收到身体发出的5个求救信号,就能做出判断:
1.总觉得身体沉重,浑身不清爽,腿像灌了铅;
2.满面油光,毛孔粗大;
3.舌苔很厚;
4.大便黏腻,马桶总冲不干净;
5.体型肥胖,大腹便便 。
以上这些信号都与湿邪的特点有关 。湿性重浊,所以感受湿邪后,会觉得全身非常沉重,好像被什么东西捆住一样,不清爽 。又因湿性趋下,容易侵犯人体下部,故双腿沉重尤为明显 。湿性黏滞,停滞于大肠,则大便总是很黏腻 。
湿邪已经成为绝大多数疑难杂症和心脑血管、糖尿病等慢性病的源头或帮凶 。
及时祛湿能让我们的身体免受伤害 。我们之所以体内会有湿气,原因有很多,跟我们的平时的生活息息相关,平时一定要多注意,不然得病煎熬的是自己 。
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