伏天啥时候结束 2020年三伏天从什么时候开始什么时候结束( 二 )



伏天啥时候结束 2020年三伏天从什么时候开始什么时候结束

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3.吃健脾化湿的食物
健脾化湿的食物有薏米、红豆、绿豆、荷叶煮粥、藿香、佩兰、苍术泡茶等 。 虽然辣椒能开胃助消化 , 但祛湿功效却一般 。
综上所述 , 2020三伏天从7月21日开始到8月19日结束 , 有30天的样子 。 想在此期间排除体内湿气的 , 可以多泡脚和吃祛湿的食物 。
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