我提出的分手想挽回怎么挽回分手后如何挽回女友怎么说最有效 _情感生活

分手了，该如何挽回女友？分手的理由有千百种，但实际上，很多时候女生提出分手，如果态度并不是很强硬的，其实只是情绪上头，随口说说，那只是心底里想让你去哄她。除此之外，女友还想试探你是否有诚意和她继续走下去，是否重视她，这是假性分手的表现。

但是，除此之外，你还要慎防挽回过中的错误行为，否则你就成了一边做对的事，一边做错的事，这样又怎么能够成功挽回女友呢？那么，想要挽回女友的你，应该如何做才能挽回成功呢？

在确定是假性分手的情况下，那么你可以尝试使用以下挽回女友的方法

挽回其实并不困难，难的是如何运用正确的方法去挽回，如果你也因为这种情况和你的女友分开了，那就耐心读下去吧。

首先要视自己的情况而定，但不管怎样在挽回的过程，我们需要学会降低自己的需求感。

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很多人想挽回女友，但耳边却总响起女友分手时说的话，例如：“你不要再联系我了，”我恨你，不想再见到你“之类的话语，就是因为这样，很多人在挽回时无计可施，甚至真的听信了对方的话不再联系，其实这是错误的做法。

女友通过发脾气，说分手，闹小情绪等形式都是在表达内心的不满，其实是情绪上的一种需求，希望能借这种方式能引起你的注意和在乎，获得安慰和满足。因此，假性分手的挽回的过程千万别冷落对方，不然假性分手也会变成真性分手。

二、补充安全感

女友提出分手很大可能是因为内心缺乏安全感，对现状感到不满足，对未来看不到希望，希望通过分手这个决定使你更主动去了解和满足自己的需求。

所以男生在挽回的时候要为这段感情补充安全感，给对方不断增加信心，让对方认为你是能让她安心，值得信赖的一个人，所以作为男生应该在心里反思一下有什么地方做得不够好，有什么缺点是对方一直不满意的，有什么好的方式去调整自己的状态，把自身的不足加以改正。

三、加强有效的沟通，进行潜意识对接

情侣间普遍存在矛盾，但很大部分原因是因为缺乏沟通，当双方了解不足，矛盾累积起来，久而久之便会发生争吵，沟通是通往心与心的桥梁，有效的沟通能促进人与人之间的距离，能解决彼此之间存在的矛盾与问题。

所以分手后想挽回女友，在情况允许的情况下，可以测试恢复联系，多站在对方的角度去思考问题，相互包容体谅，在沟通的过程中了解对方的需求。

此外，假性分手在挽回的过程中，一定要去为对方做些什么，例如，对方一直想去做，而没有做的，又或者是你承诺去做但没有兑现的。

很多情侣走到分手的局面，很大部分原因是因为缺乏沟通，当双方了解不足，矛盾累积起来，久而久之便会发生争吵，这种情况下女友会采取撒娇、发脾气，甚至分手的方式来表达自己，希望借此能引起你的注意和在乎。所以分手后想挽回女友，想让彼此回到恋爱时的状态，需要加强彼此的沟通，沟通是通往心与心的桥梁，有效的沟通能拉近人与人之间的距离，能解决彼此之间存在的矛盾。

四、让对方感受到你是真心实意的改变了，但不是为ta而改变

挽回女友的时候，停止做出让对方不满的是事情，以此来降低彼此的矛盾点，这是很必要的。调整彼此相处的模式，顺应对方的意向，慢慢消除负面印象，目的就是让对方认为你在变好，你也一直在为这段感情付出，感受到你的诚意和决心。

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