久吹空调易得关节炎 谨防患上"空调腿"

31岁的李女士 , 是广州某外企白领 , 进入夏季之后 , 办公室空调开得猛 , 在里面坐久了 , 就感觉冷 。近期李女士就出现双膝关节酸胀 , 左膝出现轻微肿胀的症状 。去医院就诊之后 , 经详细检查后被告之为“急性膝关节滑膜炎” , 而导致其患病的原因竟是长期吹空调 。
【久吹空调易得关节炎 谨防患上"空调腿"】

久吹空调易得关节炎 谨防患上"空调腿"

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80%“空调腿”来自女性
近来 , 在门诊中遇到了不少像李女士这样因经常在空调房间内穿短裙、短裤而诱发滑膜炎、滑囊炎等膝关节疾患的患者 。广州军区广州总医院骨病关节科主任黄华扬教授说 , 以前关节炎大都在秋冬季节复发或加重 , 可现在夏天也如此 , 这与患者贪恋空调及疏于保养有关 , 也就是所谓的“空调腿” 。
“空调腿” , 是指室内开启空调后 , 室内地面水平温度最低 , 人的双腿长期处于地面低温中 , 暴露在外的双膝容易受凉刺激 , 出现双腿酸痛 , 严重时膝关节疼痛、肿胀使人难以忍受 , 以中年女性较为常见 。
调查病因发现 , 其中80%“空调腿”是因为在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长 , 膝关节受寒冷刺激导致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痉挛 , 或者血管收缩、组织缺氧 , 进而引发“滑膜炎” 。
久吹空调 , 年老后会得关节炎
很多人没有意识到长期吹空调造成的危害 , 觉得可能最严重的也就是得个感冒、头晕头疼而已 , 尤其是年轻人更不在意 。殊不知 , 冷空气对关节的损害是很大的 , 如果不注意保暖 , 上了年纪很容易患上关节炎 。
当人体遇冷时 , 血管收缩 , 血流速度减慢 , 血液中输送的人体所需的各种养料和氧气就会减少 , 而膝关节支撑人的身体 , 本身周围血管少 , 血流速度就差 , 若穿着短裤、短裙则会使膝关节暴露在低温环境 , 膝关节长时间受寒凉刺激 , 血液循环更慢 , 更易出现水肿和炎症改变 , 导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病 。
为预防“空调腿”的发生 , 应该尽量不要长时间待在空调房内 。如工作需要不能离开者 , 最好穿长裤或丝袜等 , 来保护膝关节 , 避免其受凉 。也可以在腿部盖一条毛巾来防护 。同时 , 避免空调凉风直吹腿部 , 并注意空调温度别太低 , 以二十六、七摄氏度为宜 。在室内感觉有凉意时 , 一定要站起来适当活动四肢和躯体 , 以加速血液循环 。
受访专家 /广州军区广州总医院骨病关节科主任 黄华扬


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