骨折后并非一定要躺够100天，一般休息1-4周度过炎性反应和原始骨痂形成期后，骨折患者可适当运动，避免引起关节僵硬等症状 。卧床期间患者需按骨科和康复科建议，根据伤情做恢复性训练 。
【伤筋动骨100天骨折之后必须一动不动100天吗】

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伤筋动骨一百天，俗语，意思是凡是筋骨折损的病痛，治养没有一百天，就无法康复 。出自陈荫荣等《兴唐传》90回：“表弟呀，人常说‘伤筋动骨一百善伤天’，那小子膀子被你二次砸岔，现在绝好不了 。”
伤筋动骨100天是中医学中关于骨折修复的一种理论 。就是指骨折后一般进行手法复位，夹板固定，需要大约100天的时间，使骨折完全愈合，恢复正常生活，这也符合西医目前的理论 。骨折后需进行手法复位或者手术治疗，使骨折愈合 。一般骨折愈合要经过3个时期：血肿机化期，原始骨痂形成期和骨痂塑形期，通常也需要三个月左右时间 。

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