每天吃点什么水果对身体好过年吃什么水果最养生 _生活百科

在春节期间，无论是走亲访友，还是自娱自乐，都少不了各种水果。而在办年货的时候，去水果市场一看，那琳琅满目的水果，可谓让人眼花缭乱，都选择一些吧，感觉又太浪费了，那么究竟选一些什么好呢？其实春节买水果也是有讲究的，要讲究一个吉祥如意，讲究一个平安幸福。
在水果（含干果）中，有些组合谐音的确很美，比如橘子、香蕉，寓意吉祥如意；比如苹果、杏子寓意平安幸福；比如糖葫芦、桂圆寓意团团圆圆。还有一些形态寓意很美，比如甘蔗，寓意着节节高，又有倒吃甘蔗，渐入佳境的寓意；比如葡萄，寓意多子多福。

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那么，在春节的那么多水果中，养生作用比较好的水果有哪些呢？我们仅说排行前几名的吧。排第一的水果应该是山楂。主要是在春节期间，山楂真的是能派上用场。山楂是化食的好东西，把它炒焦了与焦麦芽、焦神曲合称“焦三仙” ，尤其对于消化不良大有益处。
再来说说桂圆，李时珍在《本草纲目》中说它具有“开胃益脾，补虚长智”的作用，这样的水果在春节期间吃一些岂不是很好？最主要的是它还有养血安神的作用。尤其是在春节期间，守岁迎春，走亲访友，唠嗑叙旧，这些很有可能会要熬夜，这样会让人们的生物钟出现紊乱，而桂圆恰好能够起到它独特的作用。

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还有苹果，也是极好的。苹果具有健脾益胃、生津止渴的作用，还对腹泻和便秘能够双向调节。在春节时期，大鱼大肉吃的肚子难受也是常有的事情，吃个苹果正好可以解围。果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，可以达到减肥的目的，这也正是很多美女们热爱的水果。
橘子这种水果浑身是宝，橘皮、橘络、橘核、橘叶都是养生的良品。橘子不仅甘酸可口，风味独特，还具有开胃理气、止渴润肺等功效。橘子的皮不仅养生作用很好，调味的作用也很棒，在煮肉的时候，放点橘皮、桂皮、八角、小茴香等五香调料，不仅风味俱佳，还有养生效果。

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最后来说说甘蔗，甘蔗味甘性平，具有利大小肠，消痰止渴，除心胸烦热，解酒毒等作用。在民间又有“出土甘蔗节节高”的说法，所以在吃甘蔗时，又有百尺竿头更进一步的意思，不仅吃着甘之如饴，还能讨个好彩头，真是两全其美。
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