☆更年期头目昏眩、心烦易怒、经血量多、手足心热的女性
（3）枸杞冬笋炒肉丝：枸杞、冬笋各50克 ， 瘦猪肉100克炒菜吃 。
☆更年期头晕目眩、饮食不香、困倦乏力的女性
（4）枸杞桑枣汤：枸杞 ， 桑椹 ， 红枣 ， 水煎服 ， 每日1次 。
在平时的生活中只要注意一下 ， 就可以起到养生的作用了 ， 何乐而不为呢？
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