心情紧张如何缓解情绪紧张的缓解方法( 二 ) _情感生活

幽默一点
【心情紧张如何缓解情绪紧张的缓解方法】 幽默对消除紧张有神奇的效果，研究发现那些处于紧张状态下的人往往更容易发笑。实际上发笑就成了发泄紧张的一种方法。所以在紧张的时候听一听郭德纲的相声会比较有帮助。如果你平时就是一个有幽默感的人，你可以将其表现出来达到缓解紧张的目的。

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心情紧张如何缓解 情绪紧张的缓解方法( 二 )