肠炎是由病菌、细菌等引起感染所导致的小肠炎和结肠炎 。肠炎是一种很普通的疾病 , 症状经常表现为腹泻 , 也会出现恶心呕吐、反反复复发作的腹痛等症状 。那么肠炎适合吃什么食物呢?一起来了解一下吧 。
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【肠炎适合吃什么食物 肠炎吃什么食物好】肠炎适合吃什么食物
1.面类
如馒头、面条、面包等有利于中和胃酸 。进食的食物应该做的软一些、烂一些、细碎一点 , 有益于吸收 , 还有牛奶和豆浆也都是很好的食物 , 多食有益 。
2.苹果
吃苹果 , 能吸收鞣酸、果胶 , 能保护好肠道 , 收敛止泻 , 能促进胃肠蠕动 , 增强肠道活力 。
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3.蔬菜
新鲜的带叶蔬菜可以保护肠胃 。将新鲜的带叶蔬菜水煮 , 或者榨汁服用都是一种很好的选择 , 可以保护肠粘膜 。
4.鱼
吃鱼 , 能吸收蛋白质 , 能修复肠道 , 增强自身免疫力 。
5.喝牛奶、酸奶
除了吃鱼之外 , 还可以喝牛奶、酸奶 , 牛奶、酸奶 , 能起到保护胃肠粘膜作用 , 避免空腹喝 , 最好将其温热一遍再喝 。
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6.汤类
多喝鸡汤、鱼汤、各类肉汤等新鲜美味的汤汁 , 且因为胃酸过少需要刺激胃酸分泌就要多吃一些山楂、酸奶等有酸味的食物 。
7.山药
山药 , 具有收敛、止泻作用 , 对保护肠道 , 能避免肠道发生过度收敛 。
以上就是为大家介绍的肠炎适合吃什么食物相关内容 , 希望今天分享的内容可以帮助到大家 , 祝你生活愉快 , 身体健康 。
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