女性多吃这几种水果，润肤美白，省下化妆品钱 _皮肤

【女性多吃这几种水果，润肤美白，省下化妆品钱】女性最在于的就是皮肤了，想要变美护肤品、化妆品都少不了。平时熬夜、宵夜都对皮肤有一定的伤害，想要美容养颜，其实不用吃什么补品，不如多吃一些水果，美容美白，坚持下去比化妆品都有效。
女性多吃这几种水果，对皮肤好

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(1)芒果
芒果是夏季十分好吃的水果，甜甜的、水水的，价格也不贵。芒果含有丰富的维生素A、维生素C ，对于抗氧化的作用还是不错的，能够滋润皮肤。芒果中含有较多的粗纤维，能够促进排便排毒，减少痘痘粉刺。

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(2)红提
红提的味道也比较鲜美，果肉半透明的略带青色，肉果硬度比较大弹性也比较好，吃起来很爽口。红提的水分含量很高，多吃红提子能够补充营养、保养皮肤、滋润皮肤，最好连籽也一起吃哦。

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(3)草莓
草莓的味道比较好，酸酸甜甜的，但是比较“脏” ，需要认真的清洗哦，不然会吃下很多灰尘。草莓含有大量的胡萝卜素，能够在体内合成丰富的维生素A ，而维生素A具有美容养颜的作用。

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(4)西瓜
西瓜是夏季必备的水果，一个西瓜放入冰箱，下班回家开一块来吃，非常爽！西瓜味道甜，水分非常多，一片西瓜相当于一杯水，多吃西瓜能够给身体补充水分，喂饱皮肤，让皮肤保持弹性。

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