经常滴眼药水也会伤眼睛 盘点8大伤眼恶习

1、出门不戴太阳眼镜 。美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊·阿卡鲁博士表示,过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜,甚至导致白内障等眼部疾病 。因此在户外活动的时候,最好戴上太阳镜和宽檐帽,帮助保护眼睛 。
2、睡前不洗脸 。经过一天的奔波,脸上会沾染许多灰尘、病菌,如果睡前不洗脸,容易导致眼部感染 。此外,美国眼科协会建议,为避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次 。
3、忽视畏光症状 。美国眼科协会专家安妮·苏默尔博士表示,很多人觉得,眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退 。然而,这些都可能是身体发出的眼疾信号,如果置之不理,很容易加重眼疾,使视力难以恢复,甚至出现更严重的后果 。
4、总滴眼药水 。美国眼科学会眼科专家斯蒂芬妮·马里奥尼克斯博士表示,一些眼药水可暂时使血管收缩,消除红眼症状,但是炎症依然存在 。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红 。因此,眼睛红肿时最好及时看医生,才能标本兼治 。
【经常滴眼药水也会伤眼睛 盘点8大伤眼恶习】5、盯着电脑看 。马里奥尼克斯博士表示,正常情况下,一分钟的眨眼次数为12~15次 。如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾 。因此,使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方,让眼睛得到休息 。
6、洗澡戴着隐形眼镜 。马里奥尼克斯博士表示,淋浴、泡澡时,不要戴隐形眼镜,否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛,会污染镜片,造成眼睛不适 。此外,在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季,最好少戴隐形眼镜 。
7、游泳不戴护目镜 。游泳或修理家具时,最好戴上护目镜保护眼睛 。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜 。
8、吸烟 。美国匹茨堡大学医学院眼科教授伊恩·科纳博士表示,每天吸烟20支,白内障危险增2倍 。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率 。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗,导致血氧量下降,而视网膜对缺氧格外敏感,长此以往必然造成视力大减,严重时甚至会失明 。


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