性格内向是怎么形成的 教你如何调整自己


1、由于自我意识敏感而产生对人的“紧张症”、“恐怖症”如有的中学生与异性接触时 , 过分强烈地意识到对方是异性 , 造成情绪紧张过度 , 陷入尴尬局面 。
2、家庭背景这往往是造成内向性格的主要因素 。 患者的父母常属于较为冷漠的人 , 他们深信如果要使孩子有高度的服从性 , 身为父母必须与子女保持一定的距离 。 一位患者说:“小时候 , 爸妈从来不鼓励我有好奇心 , 他们对我的问题不是嗤之以鼻 , 就是叫我少管闲事 , 做好份内的事 。 ”家长不鼓励子女去结交朋友 , 或参加任何课余活动 , 他们认为这类活动会使儿女"分心" , 对正常的学习失去兴趣 , 所以在踏入社会之前 , 青少年的生活圈子只限于学校及家里 。 在缺乏与人沟通的环境里成长的儿童 , 对于一般社交技巧可以说是一无所知的 , 他在刚踏入社会做事时 , 无意之中得罪了一些人 , 而这些人对患者所表现出来的反感 , 使他从此不敢再尝试与别人沟通 , 同时完全退缩入自己的个人世界 。
3、与经历有关性格是人在生活实践中 , 在人同环境的相互作用中形成的 。 人的生活环境 , 具体地讲 , 就是人的家庭、学校、工作等 , 人与环境关系发展的过程便是经历 , 经历也是性格形成的条件 。

放开自我
内向的人往往是一名合格的倾听者但却也却上话语 , 在人际交往中往往不能放开自我 , 自是一个人默默在旁倾听 , 这点可以去慢慢改变 , 习惯性的事情确实有点难去改变 , 但相信滴水穿石 , 总有成功的一天 。
乐观向上
内向的人虽然日常生活有规律 , 严谨 , 做事可靠 , 很少进攻行为 , 但可能多少会有些悲观或者抑郁 。 扬长避短 , 好的方面就继续发扬 , 不好的就要去改 , 悲观或者抑郁都是要从小做起 , 一步一步去改变的 。
自我批判
有些内向的人恰恰相反会自恋 , 也就是臭美 , 不表现出来的自 恋 , 其实是很可怕的 , 如果不及时改正 , 可能会慢慢形成一种病态的心理 。 不过意识到了这点之后可以化自恋为自信 , 抽取一些夸张的成分自恋就成了自信 。 学会表达自己思想情感的方式 。 遇到不顺心的事情 , 不要郁郁寡欢 , 把自己的心封闭起来 。 在交往中 , 如果你气色不好 , 沉默寡言地 , 对人爱答不理的 , 别人就不愿意接近你 。 你这样子 , 别人很难了解你 , 也常常会误解你 , 更不愿冒打扰的危险 , 惹人厌恶 。

学会与人相处
在交往中 , 要善于观察别人的兴趣爱好和行为特点 。 要了解对方感兴趣的是什么 , 不喜欢什么 。 把握了这些情况 , 你在和人交往时就能投其所好 , 别人也觉得你很容易接近 , 自然就容易成为朋友 。
改变过去太过于刻板、单调的生活方式
积极主动地广泛结交朋友 , 尤其是要多接触那些心胸开阔、性格开朗的人 , 注意选择阳光的人做朋友 。 这样会起到潜移默化的作用 , 自己渐渐也会产生变化 , 逐渐变得开朗起来 。
多学习有助于与他人相处
通过学习不仅学会与人如何相处 , 掌握人际交往的技巧 , 而且由于学习储备了足够的知识 , 在与人交往的过程中能够很容易的找到共同的话题 , 使人觉得你很容易相处 , 从而提高交往的融洽度 。
培养广泛的兴趣爱好
兴趣爱好可以将内心的不良情绪通过兴趣活动进行宣泄和转移 , 从而减轻心理负担 , 提升自信能力 。
树立信心,建立平等相处的心态
【性格内向是怎么形成的 教你如何调整自己】 正确的认识自己 , 即不要高估自己 , 过度自信、自命清高而看不起旁人不与他人交往;也不要小瞧自己 , 过分自卑而怕与人交往 。 既要要正确看待自己的优缺点 , 也要正视他人的优势与劣势 , 建立与他人平等相处的心态 , 树立良好的人际交往信心 。


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