春季人们都喜欢春游踏青,清明的到来人们也要出门扫墓,而这个时候到医院治疗过敏性鼻炎的患者在不断增加,春季是过敏性鼻炎高发的季节,无论是踏青还是扫墓都要注意预防过敏性鼻炎 。
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春季踏青扫墓注意预防过敏性鼻炎
春天天气晴朗,正是外出踏青的好时光 。可平日在城市里待久了,到户外游玩后却容易过敏 。专家称,这主要是户外的花粉、病毒和昆虫诱发,建议过敏体质的市民最好戴上口罩 。
过敏性鼻炎也叫变应性鼻炎,是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病 。变应性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段 。通常显示出家族聚集性,已有研究发现某些基因与变应性鼻炎相关联 。另外,吸入性变应原(多来源于动物、植物、昆虫、真菌或职业性物质)也是变应性鼻炎的主要原因 。
春季过敏性鼻炎主要是由花粉和烟尘引起的,而扫墓或春游踏青时,正是烟尘飞扬,野花、菊花的花粉也很多,很容易诱发过敏性疾病 。据了解,近半个月,各大医院都收诊了许多过敏性鼻炎、哮喘患者,超六成都是出门踏青或扫墓时,与烟尘和花粉有关 。
过敏性鼻炎的症状
1、打喷嚏,每次几个甚至十几个的喷嚏;
2、鼻塞、流鼻涕,早上起床时症状最明显;
3、鼻子发痒;
4、嗅觉下降或消失;
5、有时会出现头晕或者头痛;
6、眼睛发红、发痒、流眼泪;
7、严重的甚至伴有哮喘;
8、持续时间久,与感冒一个星期就会痊愈不同,过敏性鼻炎的持续时间长 。
注意区分过敏性鼻炎和感冒
鼻子过敏打喷嚏症状在局部,没有全身症状,主要症状为流眼泪、打喷嚏、流鼻涕等,当离开过敏源(或者是‘冷过敏’者,保持鼻子部位温暖也会有作用,情况就会好转,病期从几分钟几小时到几天不等 。
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感冒的典型症状为初期有咽干、咽痒、咽痛或有灼热感 。发病同时或数小时后出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕,有的病人还出现味觉迟钝,或流眼泪、声音嘶哑、呼吸不畅,以及轻微的咳嗽,身体还会有酸痛等不舒服的感觉 。全身症状明显 。并且有一个从发病到病愈的周期 。人们说的病毒性感冒要一个礼拜才能好,就是这个周期的表现 。
如何预防过敏性鼻炎
1、避免接触过敏原是最主要的预防措施
过敏性鼻炎与接触过敏原具有密切的联系,因此,避免接触过敏原是预防过敏性鼻炎发病的主要措施 。
例如维持居住空间相对湿度至60%左右;及时清扫地毯,清洗床上用品、窗帘;使用有滤网的空气净化机、吸尘器等,可有效减少尘螨数量和预防繁殖 。在春季等花粉季节,规避相关过敏原,出门戴口罩,避免接触宠物,尽量避免在严重雾霾天气外出等 。
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例如经常性的体育锻炼就很有益,特别是在寒冷季节晨起的慢跑等运动,可使鼻腔的调节能力对外界的适应性增强 。另外,在春秋季坚持洗冷水澡是很好地锻炼方式,当然这种活动要根据自己的身体情况量力而行了 。
2、戴纱布、棉布口罩
有过敏性鼻炎的患者戴口罩最好戴普通的纱布口罩 。纱布口罩具有透气性好,吸水性强,容易保持干燥、清洁的特点,戴在口鼻上柔软、舒适,又能起到保护口鼻、过滤病菌和致敏物质的作用 。但是,纱布口罩每次外出使用后,回来都要清洗一次,不然被阻挡在外的灰尘、病菌同样会被吸入身体,起不了保护的效果 。
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