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专家提醒，秋冬时节干眼症高发，常坐办公室的群体，不妨每天坚持做几次办公室眼保健操，每天几个小动作，视力不仅得到巩固，而且还会改善，称得上是爱眼护眼的好方法 。
第一，紧靠椅背，深吸气 。然后前倾，贴近桌面，深呼气 。重复5-6次 。
其二，紧靠椅背，全身放松 。然后眯眼，再张开，重复4次 。
其三，坐在椅子上，双手叉腰 。然后头右转看右胳膊肘，再左转看左胳膊肘 。重复4-5次 。
其四，坐在椅子上，举食指放在脸中部离鼻子15-20厘米 。然后看前面不远处的墙2-3秒，目光转向手指，看指尖3-5秒 。放下手，重复5-6次 。
【办公族室内护眼4个妙招】

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